Motor científico de rutinas

Tu rutina de gym,
calculada con ciencia.

Generador gratuito basado en MEV, MAV y MRV. Sin registro. Personalizado por nivel, objetivo, sexo y tiempo disponible.

MEV · MAV · MRV Supersets automáticos Ajuste por edad Sin registro

Configura tu rutina

Ajusta los parámetros y genera tu plan semanal personalizado.

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MyEntreno está en beta. El motor científico es funcional pero seguimos mejorando la experiencia.

4 días
60 min
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📊
Volumen en zona MAV

Trabaja en el MAV para producir la mayor hipertrofia.

⚡
Supersets automáticos

Maximiza el volumen si el tiempo es limitado.

🔬
Ajuste por perfil

Sexo, edad y nivel modifican las variables de entrenamiento.