Motor científico de rutinas

Tu rutina de gym,
calculada con ciencia.

Generador gratuito basado en MEV, MAV y MRV. Sin registro. Personalizado por nivel, objetivo, sexo y tiempo disponible.

MEV · MAV · MRV Supersets automáticos Ajuste por edad Sin registro
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MyEntreno está en beta. El motor científico es funcional pero seguimos mejorando la experiencia.

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Tu rutina semanal

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Motor científico

📊
Volumen en zona MAV

Trabaja en el MAV (Volumen Adaptativo Máximo) para producir la mayor hipertrofia.

⚡
Supersets automáticos

Maximiza el volumen si el tiempo es limitado mediante agrupación inteligente de ejercicios.

🔬
Ajuste por perfil

Sexo, edad y nivel modifican las variables de entrenamiento según evidencia científica actual.